JUGOTERAPIA

Cuando pensamos en tomar un jugo se nos viene a la mente un delicioso jugo de naranja, porque nos hemos acostumbrado a verlo en el desayuno de casi todos los restaurantes que ofrecen comida por las mañanas. Sin saber que la naranja extraida en menos de 30 minutos se convierte en azucar total y ya no seria una opcion para las personas que buscan bajar de peso, estamos de acuerdo?
En cambio si optamos por un jugo de verduras del extractor estamos hablando de una estructura molecular especial para desintoxicar , regenerar o reparar las celulas.
La fitoquimica de las plantas, verduras crudas extraidas tiene la capacidad de prevenir enfermedades degenerativas, eliminar toxinas de los organos, limpiar el intestino grueso y delgado, proveer enzimas para sintetizacion de proteinas y carbohidratos que se ingieren durante el dia en la dieta balanceada. Un jugo verde en el extractor es el mejor desayuno que le puedes aportar a tu cuerpo no solo por su minerales y vitaminas sino por la cantidad de clorofila del color verde de las plantas para la produccion de hemoglobina de la sangre. Un jugo verde no quiere decir jugo dulce con frutas, un jugo detox no lleva FRUTAS, excepto solo una que es compatible con cualquier verdura y esa es la manzana verde chica.
Un desayuno recontructor es aquel que aporta enzimas, vitaminas y minerales para oxigenar las celulas, aporta suficiente oxigeno y oxigeno es energia, un ambiente que nunca permitira lugar para ningun cancer o enfermedad degenerativa.

Porque tomar un jugo en el extractor?
Un jugo en el extractor entra directamente hacia tu intestino y es absorbido rapidamente hacia el torrente sanguineo, es como inyectarte de nutrientes diirectamente a la sangre, de ahi es filtrado por el higado que es el primero en recibir el nutriente y comenzar el proceso detox de todo el organismo.
Cuando tomamos un jugo licuado con todo y su fibra tambien es bueno y recomendable para ayudar a tu intestino tener una peristalsis saludable, pero en casos de intestino irritable o perezoso no es recomendable sino hasta que este sano atravez de una jugoterapia dirigido o asesorado por un experto en la materia para que puedas realizar la limpieza total!

Cuidado con los oxalatos.
He escuchado que personas le tienen miedo a los jugos verdes por los oxalatos, que son los oxalatos? .
En la quimica un oxalato es una sustancia incolora que al tocar el tubo digestivo se unen al calcio formando Oxalato de Calcio, una sal que nos e disuelve tan facilmente, suele eliminarse atravez del tracto digestivo pero de lo contrario lo puede absorber los riñones acumulando piedras renales de calcio. En la trofologia, que es la ciencia de la combinacion correcta de los alimentos sabemos combinar las verduras verdes con otras verduras creando una fitoquimica de balance para evitar este malestar de la sobrecarga de riñones. Es necesario que durante una jugoterapia se tome suficiente agua, no confundir jugos terapeuticos como agua, en si son liquidos pero no es auga sino comida en estado liquido pero nunca es agua total. El cuerpo necesita digerir, absorber y eliminar y es por eso que te insto a recurrir con un experto en Jugoterapia y no lo tomes a la ligera.
No tengas temor o miedo a los oxalatos, porque se pueden diluir atravez de una combinacion correcta de las verduras en tu jugo. Una manera natural de eliminar oxalatos del organismo es atravez de la luz solar, por eso es importante tomar baños de sol para absrober correctamente cualquier nutriente, los oxalatos se oxidan con la vitamina D que aporta la luz solar en sus primeros rayos de la mañana.

Alkalinizate!
el ph sanguineo se mide en una escala del 1 al 14 , su neutro es el 7 que es el ph del agua, la medida de alkalinizacion de un organismos saludable es de 7.4, pero cuando baja de 7 para abajo, quuiere decir que el cuerpo esta propenso a desarrollar enfermedades degenerativas. Como alcalinizar mi organismo en general para obtener una salud optima?
Atravez de alimentos alcalinos en su estado crudo. Una verdura que se cocina sabe riquisima en un caldo o en un guisado, pero sus enzimas y su nivel de alcalinizacion mueren por la temperatura alta al cocinarse. Entonces para poder alcalinizar el ph sanguineo necesitamos alimentos crudos como las verduras en jugos terapeuticos, ensaladas o en fermentos. Una dieta alcalina por 21 dias es una opcion intangible para ayudar a tu cuerpo a tener la homeostasis o las funciones correctas en general.
JUGOTERAPIA 21 DIAS . Mientras mas comas crudo en tu dia mas alcalina sera el ph de la sangre, mas energia y menos probabilidades de desarrollar enfermedades. Lo ideal es el 70 % crudo y el 30% cocinado. si en el desayuno comiste crudo , trata que tu comida sea crudo/cocinado, y en la noche crudo de nuevo. si comiste cocinado en el desayuno , tu comida debe ser crudo totalmente y tu cena tambien.
si tu desayuno y comida fue crudo, entonces te sugerimos de cena un rico caldo de verduras, raices y hierbas finas para darle un sabor aromatica y si es poco agregale chile de arbol para fortalecer el sistema cardiovascular.

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JUGO DETOX I
1 manojo de perejil
1 manojo de espinacas
2 tallos de apio
1 pepino

JUGO DETOX II
1 manojo de perejil
1 manojo de espinacas
3 hojas de acelgas
1 pepino
1 manzana verde chica

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Jugoterapia de 21 dias
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Publicado por karinamojicaholistichealthcoach

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